临睡前使用电脑带来危害
导读:在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激。
在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。男性朋友如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。除此以外,最严重的伤害应该是对生殖健康的伤害了,男人久坐电脑前,精子质量将受到电脑辐射影响,严重的情况下还有可能导致不育。
男性如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。所以,男性朋友应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以保证睡眠质量。
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
男性过度使用电脑易导致精子质量降低,胎儿畸形等。
表现为心悸、失眠,心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。
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