下班不说话小心缄默症
导读：缄默症是指沉默不语，可长时间一言不发。选择性缄默症患儿则对某些人、人群或在特定环境中保持缄默，而对另一些人和环境中讲话流畅。
近日，一名14岁的少年兵兵举止突然变得很奇怪，不肯说话，却一直跟着弟弟，模仿弟弟。检查后医生表示，少年沉默的原因是因为轻度的精神发育迟缓，得了“缄默症”。
缄默症是指沉默不语，可长时间一言不发。选择性缄默症患儿则对某些人、人群或在特定环境中保持缄默，而对另一些人和环境中讲话流畅。跟缄默症一样，很多人在上班时间侃侃而谈，聚会应酬时笑容满面，回到家却疲惫懒言，面对亲友麻木冷淡。这是怎么回事呢?
下班缄默形成原因：
1.工作压力让人身心疲惫，难以兴奋;
2.长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性;
3.总是习惯性地对陌生人客气，忽略亲友感受;
4.工作和交通环境太嘈杂，导致人们迫切寻求安静空间。
上班族如何从心理调节中甩掉“缄默症”
1.努力关注生活细节，寻找生活乐趣。重视情感交流，主动与亲友沟通，跳出交际怪圈。主动改变不良生活方式，选择对自己真正有效的解压方法。
2.对于工作劳累而“下班沉默”的人，亲友应在适当的时间适当介入，不要在其烦躁或疲劳时强制交流。同时，亲友要重视日常的关怀，学会倾听，认真体会对方感受，给重压下的对方更多理解和关怀。
3.用人单位应提高对人性化管理的重视，对单位员工给予工作和生活同样的重视。给员工更多的休息放松时间，或者向西方很多国家那样，组织一些让员工及其亲友共同参与的活动或聚会，促进情感交流。
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