年底聚会谁最伤?
导读:又到一年聚会时,各种大小、各种形式的聚会轮番上阵。聚会本应该是开心的一件事,但胃和肝,一到了聚会就特别不开心。
又到一年聚会时,各种大小、各种形式的聚会轮番上阵。聚会本应该是开心的一件事,但胃和肝,一到了聚会就特别不开心。这是为什么呢?
不论是什么样的聚会,吃吃喝喝总是免不了的。光吃点东西那还是比较舒适的聚会,但很多时候在聚会上,喝酒是不可避免的事情。于是肝很受伤。
小编表示,聚会能不喝酒就不喝,实在无法选择,那么可以从以下几点来降低对肝脏的伤害。
1.饮酒前,先吃一些淀粉的食物。这样可以使胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。同时先吃了一点东西垫肚子,不会导致血液中的酒精浓度瞬间升高,降低了生命危险。
2.喝酒要小口小口抿。喝酒跟吃饭一样讲究细嚼慢咽才有利健康。大口猛喝,很容易醉酒,对肝脏也会产生更大的伤害。
3.喝酒要简单。这一点的意思就是,喝酒的时候不要混酒,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
小编指出,年底聚餐,小酒怡情,劝酒的行为可要不得哦。
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