这些食物也能抗癌
导读： 抗癌的方法有很多，饮食就是其中的一种，那么你知道抗癌的食物有哪些呢? 1 菠菜 被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素
抗癌的方法有很多，饮食就是其中的一种，那么你知道抗癌的食物有哪些呢?1.菠菜
被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
2.草莓
含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
3.橄榄油
橄榄油是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。
4.辣椒
被称为肥胖终结者，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
5.坚果
西班牙一项最新研究称，一周吃3次以上坚果(尤其核桃)，因患癌症和心脏病导致死亡的风险分别降低了55%和40%。坚果还能降低患代谢综合征和糖尿病的风险。研究者认为，坚果中富含的亚油酸、维生素E以及钙、镁、钾等矿物质起到了关键作用。但坚果虽好，热量偏高，每天以20克左右为宜，最好别超一小把。
6.辣椒
被称为肥胖终结者，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
[关键词:
食物 ]
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
卵巢癌更多>>
卵巢癌是卵巢肿瘤的一种恶性肿瘤，是指生长在卵巢上的恶性肿瘤。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
