外阴癌的饮食和保健

导读：　　外阴癌日常保健　　(1)应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。　　(2)要注意饮食问题，不要食用被

　　外阴癌日常保健

　　(1)应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　(2)要注意饮食问题，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，日常要注意多吃一些绿色有机食品，防止病从口入。此外，还要注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　(3)保持良好的心态应对压力，平时要注意劳逸结合，不要过度疲劳。专家指出，压力也是导致癌症的重要原因，特别是女性朋友，容易发生内分泌失调，由此导致体内代谢紊乱，发生疾病。

　　(4)加强体育锻炼，增强体质。专家提醒女性朋友要多在阳光下运动，多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，有助于预防疾病的发生。

　　外阴癌食疗保健：(以下提供资料及其内容仅供参考，详细需要咨询医生。)

　　补充维生素C的摄入。由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

　　鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。 蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒15毫升、番茄酱20克、麻油5毫升、杰粉10克、调成料汁。锅中放油30毫升，烧熟后投入蛋和蔬菜秒炒，倒入料汁略煮一下即可食用。主治宫颈癌慢性出血所致贫血。

　　肉300克、鲜河鱼1条(500克)、白萝卜1个。羊肉切成大块，放入滚水中，同切片的萝卜煮15分钟，汤和萝卜弃之。羊肉放入锅内，加水(约为锅容量的2/3)、葱、姜、酒，煮至熟透。若汤太少可加适量开水。将鱼用豆油煎透后，放入凌晨肉锅内煮30分钟。汤中加盐、香菜、蒜苗、葱末，即成美味可口的羊鱼鲜汤。主要用于宫颈癌术后的调养。