牙膏真的越贵越好？便宜没好货？智商税交的太多了！
2022-03-28
抗癌健康网
导读： 刷牙是我们每天早起和入睡前都要做的，就跟吃饭睡觉一样自然，是必不可少的一步。但是有的人吧他懒，刷牙就跟要了亲命似的，三两下一糊弄
刷牙是我们每天早起和入睡前都要做的，就跟吃饭睡觉一样自然，是必不可少的一步。但是有的人吧他懒，刷牙就跟要了亲命似的，三两下一糊弄，干呕一声，完事儿！也有的人吧，牙刷要选贵的，牙膏也要选贵的，觉得便宜没好货，贵的效果好。也有的人说牙膏都一样，贵的牙膏就是智商税，到底谁说的对？
牙膏越贵越好吗?
牙膏不按价格看好坏，要看成分。
我们在市面上常见的牙膏一般就是普通的牙膏和特殊功效牙膏，特殊功效的牙膏与普通牙膏的区别就是多加了一些比如除味、缓解牙龈红肿出血、牙齿敏感等成分，所以价格会高一点。
普通人没有特殊需求的话，在选择牙膏时建议选择含氟的牙膏，可以有效的保护牙齿健康，防止蛀牙。
如果是有口腔问题牙龈红肿出血、口气等问题的人，可以选择含有中草药成分的牙膏，会有清热解毒、消炎止血、口气清新的作用。
多刷几次牙齿更健康?
有的人呢很爱护牙齿清洁，觉得吃了东西嘴巴里有味道很难受，于是只要吃过东西都要刷牙，一天刷几次都正常。这……真的正常吗？
我们刷牙的目的是为了刷掉牙齿上的牙菌斑，保持口腔清洁、避免细菌的滋生，引发口腔疾病。
如果你的牙齿有问题，哪怕一天刷几次也没用，刷牙并不能治牙病，而且刷多了还会导致牙齿发酸发软，要是你刷牙的方法不对，还会对牙龈和牙齿造成损伤，让牙齿更敏感、脆弱。
刷牙的目的只是为了清洁牙齿。
想要牙齿健康就要定期去看牙医和洗牙，不要寄希望在刷牙上。
所以说，每天早晚刷牙，吃过东西漱口即可。
关于刷牙容易犯的错
1、刷牙时间太短
有的人不喜欢刷牙，随遍刷两下，这有啥用？我们刷牙起码要三分钟，而且刷牙的时候要控制好力度，不要太重容易损伤牙龈，也不要太轻刷不干净，用巴氏刷牙法，可以更好的保持口腔清洁到位。
2、饭后立马刷牙
有些人吃了东西喜欢马上刷牙但是刚吃完饭就刷牙会加重牙齿的磨损，如果你不喜欢牙齿上有东西，吃过饭可以先漱口，就算要刷牙也要等到饭后半小时再刷，这样才是最好的。
3、很少换牙刷
长辈可能节约不换牙刷，一个牙刷要用很久，可能半年也可能一年，但是这样对牙齿很不好，如果长时间用一个牙刷，牙刷用的旧了可能刷不干净牙齿还可能会滋生细菌。
建议大家最好每三个月换一次牙刷。
刷牙虽然是生活中的一件小事，但是对我们的牙齿健康却很重要。无论是牙膏和牙刷的选择，还是刷牙方式和刷牙次数的选择，都要选择正确。
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