救命！痛经有救了？坐石墩真的有效吗？
2022-08-01
抗癌健康网
导读： 相信大家都看过这样一个新闻，有一位女性出门时突然痛经发作，实在是痛的厉害就坐在了高温下暴晒过的石墩子上，意外的是突然就肚子不痛了
相信大家都看过这样一个新闻，有一位女性出门时突然痛经发作，实在是痛的厉害就坐在了高温下暴晒过的石墩子上，意外的是突然就肚子不痛了，这则新闻也引起了广大痛经女性的热烈讨论。很多网友都戏称，下次痛经自己也要去试试看看有没有效果。坐晒过的石墩子治痛经，这到底有没有科学依据呢？
为什么这个方法对痛经有效？
为什么这个看似荒诞的方法对痛经有效？这是因为石墩子在太阳下暴晒后，当女性坐在石墩子上，石墩子上的热量会刺激到子宫血管的舒张，从而会有缓解痛经的作用。
这就跟来姨妈时贴个暖宝宝在肚子上或者抱着热水袋捂肚子是一个原理，只是这个方法颇为废屁股。
为什么不建议痛经坐石墩子？
虽然这个方法可能有一定的缓解效果，但是不建议痛经女性去尝试。夏天温度高，女性穿着比较薄，高温晒过的石墩子是非常烫的，可以达六七十摄氏度，是有很大的可能性导致皮肤烫伤的。
而且，女性阴道因为特殊的生理构造，和处于潮湿的环境中，会容易滋生一些抑菌。比如说女性去水上乐园就非常不建议，水上乐园的水质不一定赶紧，容易使女性感染阴道炎和尿路感染。
而坐石墩治痛经，高温的石墩会使得上游的热气携带着细菌进入体内， 有可能会引发尿路感染，严重的会导致盆腔炎。
缓解痛经的方法有哪些？
熏艾
这也算是个传承下来的古法了。女性痛经时可以点燃艾条放在肚脐5cm上方进行熏烧。不要保持在一个地方，也不要放的过低，要小心烫伤，要围绕着肚脐进行熏烧，十分钟左右就可以了。
热敷
痛经的时候可以将热水袋放在下腹部热敷，或者将暖宝宝贴在下腹部衣服外面，当温度上来后，会感到疼痛有所缓解。也可以自己把手焐热放在小腹揉一揉，也有一定的效果。
不要吃辛辣的食物和冷饮
女性子啊经期不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的东西，特别是不要喝酒，当心受到刺激加重痛经的情况。
补充矿物质
女性可以在月经前及经期增加钙及镁的摄取量，这两种矿物质都能帮助缓解痛经。
适当的运动
女性在平时也要都铎运动，增强体质，提高免疫力，喜欢运动的女性痛经的情况会减少。而且月经期间进行少量的运动可以让身体发热，可以缓解痛经。
日常调理
轻微的痛经可以用上述方法来缓解，但是如果痛经很严重，影响到正常的生活，或者痛的呕吐、晕倒，就需要赶紧就医治疗。
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