人参皂苷Rh2对抗运动性疲劳
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运动性疲劳产生的过程比较简单，当人体连续运动（工作）达到一定强度之后，体内的能源性物质消耗过多。导致代谢废弃物堆积过多，使人体中的肌肉缺氧，血液呈酸性反应，肌肉的收缩和放松能力降低。并且会出现困乏倦怠、抑郁焦躁、头晕脑胀、全身酸痛、睡眠不安，甚至还会出现内分泌系统、代谢系统、免疫系统功能的失调。继续加大运动（工作）量，那么机体能量极易出现衰竭，酿成慢性疲劳综合征。而体内的代谢废物，也就是疲劳毒素会不断积累增加，从而对人的脑、心血管、肾及免疫系统造成不可挽回的损害。
消除运动疲劳的关键是增强肌体清除自由基活性。由于运动中能量供应的需要，机体耗氧量大幅度增加，可导致体内自由基生成增加，大量的自由基致使细胞和组织损伤。正常情况下机体自由基的产生和消除处于动态平衡。如果运动时自由基产生增多或清除自由基的能力降低，则会导致细胞膜结构及其功能的下降，产生疲劳。间接研究证据表明，自由基与多不饱和脂肪酸反应，先后形成过氧自由基和过氧化脂质，而后者又可代谢生成丙二醛，因此，测量组织中H0I含量可以反映机体自由基代谢的情况。
人参始载于《本经》，味甘、苦，性平，入脾、肺、心经，具有扶正固本、大补元气之功效，是传统补虚要药。现代研究表明，人参皂苷Rh2是人参生理活性最重要的有效成分。运动性疲劳在中医中可视为一种比劳动强度更大的剧烈活动引起的劳倦、虚劳等症。
根据中医理论“虚则补之”，宜采用以进补为主的抗体力性疲劳的主要治则。既往的研究也表明了人参皂苷可有效地清除体内超氧阴离子等自由基，提示人参皂苷Rh2的抗氧化作用是提高耐疲劳能力并促进运动后免疫功能的恢复。
人参皂苷Rh2可降低人体血清、肝细胞和骨骼肌细胞H0I含量，提高红细胞、肝细胞和骨骼肌细胞OP0活性，提示人参皂苷Rh2具有抗自由基的作用，能增强肌体清除自由基活性，减少自由基及脂质过氧化物，可能是人参皂苷Rh2抗运动性疲劳的机制之一。
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