牛奶的营养与加不加糖无关
导读:牛奶的营养价值是备受追捧的,但有些人就是喝不下怎么办?这时候,有人就在牛奶中加糖,冰镇,以此来增加口感。不过有人认为,这会降低营养价值。事实真如此?
牛奶的营养价值是备受追捧的,但有些人就是喝不下怎么办?这时候,有人就在牛奶中加糖,冰镇,以此来增加口感。不过有人认为,这会降低营养价值。抗癌健康网认为,牛奶的营养价值和牛奶的温度、牛奶里加不加蜂蜜、加不加糖没有关系,如不会产生不适,可按照喜好来调整。
很多网友笃信“牛奶中加糖会产生不利于吸收的物质,减少牛奶的营养价值”的说法,坚持纯牛奶再难喝也要咬着牙喝下去,牛奶里真的不能加糖吗?
抗癌健康网表示,往纯牛奶里适量加糖可以改变牛奶的风味,让牛奶更甜美可口,口感更好更利于接受。甜牛奶的热量会相对偏高,但营养素不会丢失,对营养素的吸收也不会受影响。只要不是肥胖者、糖尿病患者及需要控制体重的网友,身体状况正常的人往牛奶中加点糖其实无关紧要。
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