正确刷牙除口臭
导读:虽然我们每天都在刷牙,但是为什么仍会有口臭的情况出现呢?也许,我们刷牙的方式不正确,才导致了口臭的产生。那么,如何刷牙才能够祛除口臭呢?
虽然我们每天都在刷牙,但是为什么仍会有口臭的情况出现呢?也许,我们刷牙的方式不正确,才导致了口臭的产生。那么,如何刷牙才能够祛除口臭呢?
首先,选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。
另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。
另外,嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙还是不可马虎的。大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水,在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新,防止食物在口腔内氧化而发出味道。
在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。
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