肥胖和饥饿是白领的隐性疾
导读:隐性的肥胖是指在测体重时显示是正常体重范围内,BMI不高,但检测发现脂肪比偏高;而隐性的饥饿是人体没感觉饿,但是身体的细胞对营养素。
疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状,而“疲惫”更居首位,这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的“膳食营养方程式”,增强白领抗疲劳能力。
快节奏诞生“快食品”,抗癌健康网指出,“快食品”一般热量高、脂肪高,却缺乏人体所需的微量营养素,日积月累,导致营养不均衡,出现亚健康状况,容易出现“隐性的肥胖”和“隐性的饥饿”。隐性的肥胖是指在测体重时显示是正常体重范围内,BMI不高,但检测发现脂肪比偏高;而隐性的饥饿是人体没感觉饿,但是身体的细胞对营养素,特别是很微量的营养素如维生素、矿物质及其他营养有益成分处于缺乏的状况,这也是引起现在所谓的亚健康和疲倦的原因之一。
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