苦杏仁一天服用不宜超过10克
导读：苦杏仁含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有轻微抑制作用，能达到镇咳平喘的作用，但苦杏仁有毒，过量食用苦杏仁会引起中毒，一天服用不可超过10克(4颗中等大小的)。
有些人喜欢用食疗或偏方治病，比如用杏仁止咳的人就不少。但如果您用的是苦杏仁，一定要注意用量，因为苦杏仁含有苦杏仁苷，过量食用会引进中毒。
《滇南本草》中记载，杏仁有“止咳嗽，消痰润肺，润肠胃”的功效。杏仁包括苦杏仁和甜杏仁两种。苦杏仁味苦涩，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称;甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。甜杏仁药力较缓，且偏重于润肺止咳，多在超市销售。
苦杏仁含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有轻微抑制作用，能达到镇咳平喘的作用，但苦杏仁有毒，过量食用苦杏仁会引起中毒，中毒表现的轻重主要与食入量有关，轻者出现眩晕、心悸、头疼、恶心呕吐等中毒反应，重者出现昏迷、惊厥，甚至可能因呼吸衰竭危及生命。
抗癌健康网提醒，如果用苦杏仁止咳，一天服用不可超过10克(4颗中等大小的)，以免造成中毒。需服用苦杏仁时，最好在医生指导下使用，以免造成不必要的伤害。服用苦杏仁后，一旦出现中毒症状，应立即就诊。
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