白领人士易患哪些疾病？
导读：头痛、腰酸背痛、肩膀酸痛、手足麻木……是很多白领一族常有的症状表现，虽然不是什么大病，但也的确影响到了工作与生活。该如何去治疗预防呢？
头痛、腰酸背痛、肩膀酸痛、手足麻木……是很多白领一族常有的症状表现，虽然不是什么大病，但也的确影响到了工作与生活。该如何去治疗预防呢?
1、头痛
工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
2、颈肩酸痛
运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
3、腰痛
久坐脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
4、眼睛疲劳
戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
5、手足麻痹
肌肉紧张造成。注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
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