便秘问题必须解决 三款食疗上阵
导读：便秘算不上是一种病，但是却对生活产生了极大的影响。脸色暗沉、痤疮、消化不良等等问题接踵而至。并且有数据显示，便秘的发病率已经高达27%。
当各式各样的美食扑面而来，有多少人能抵住诱惑?然而放肆享受一顿后，许多人开始陷入便秘的困扰。便秘现象越来越普遍，问题越来越严重，抗癌健康网呼吁大家引起重视。
便秘算不上是一种病，但是却对生活产生了极大的影响。脸色暗沉、痤疮、消化不良等等问题接踵而至。并且有数据显示，便秘的发病率已经高达27%。看来解决便秘问题迫在眉睫，抗癌健康网在此介绍几款食疗方法，供大家参考选择。
1、双瓜粥。取南瓜150克，地瓜100克，加粳米50克与水熬煮，每周服用3次，能缓解便秘时疼痛的症状。
2、当归首乌茶。取当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量，用水煎煮，可以当做茶饮。可用于治疗血虚肠燥便秘。
3、芝黄汤。取捣碎的黑芝麻60克，黄芪20克。与水同煮熟，加适量蜂蜜食用，可治疗气虚便秘。
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