盆腔炎能自愈吗?

　　慢性盆腔炎是妇科常见病，多由于急.性.盆腔炎治疗不当迁延所致，也有部分患.者急.性.期不明显，一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适，有坠.胀和疼痛感觉，下腰部酸痛，月经和白.带量增多，可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排.便时及月经前后症状加重。盆腔炎患.者可以采用自我按摩法，配合治疗。

　　1.预备式

　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　2.揉按脾俞穴、胃俞穴

　　双手握拳，将拳背第2、3掌指关节放在皮俞穴、胃俞穴，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：健脾和胃，祛湿止带。

　　3.揉按肾俞穴

　　两手叉腰，将拇指按在同侧身俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：温补肾阳，强腰壮骨。