为什么提倡走路上班?

2013-09-02

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导读：上班族在他们的汽车里换上一双舒适的鞋子不仅仅是节省汽油钱。一项研究强调，把身体活动渗入到日常生活中，采取走路、骑自行车或乘坐公交车的方式去上班有利于个人健康。

　　新研究发现，上班族在他们的汽车里换上一双舒适的鞋子不仅仅是节省汽油钱。伦敦大学帝国理工学院和伦敦大学学院的研究人员在一项研究中发现，相较那些开车上班的人，走路上班的人罹患糖尿病的可能性要小约40%。

　　研究人员所使用的数据来自于全英国2万人参与的一项调查，他们研究了各种健康指标与人们去上班的方式之间存在着什么样的关系。结果发现，相较于那些开车或乘出租车通勤的人，骑车、步行和乘坐公交的上班族不大可能身体超重。

　　此外，较之开车上班的人，那些步行上班的员工罹患高血压的可能性减少了17%。

　　伦敦大学帝国理工学院公共卫生学院的安东尼·莱弗蒂说：“这项研究强调，把身体活动渗入到日常生活中，采取走路、骑自行车或乘坐公交车的方式去上班有利于个人健康。”

　　研究显示，已达工作年龄的成人中，使用私人交通工具(包括汽车、摩托车或出租车)去上班，他们之中有19%的人身体肥胖，而那些走着去上班的人中有15%的肥胖者，骑自行车的人中肥胖者有13%。莱弗蒂说：“不同地区之间的差异表明，基础设施和在公共交通方面的投资、步行和自行车对于鼓励健康的生活起到很大的作用，而且鼓励人们走出车子对于他们自身以及环境都是有益的。”