骨质疏松分年龄预防
导读：骨质流失是骨质疏松的前兆，尤其是对于女人，随着年龄的增长，骨质更加容易流失。当然，护骨不是一件容易的事，并且年龄段不同，侧重点也大不一样。
骨质流失是骨质疏松的前兆，尤其是对于女人，随着年龄的增长，骨质更加容易流失。所以抗癌健康网提醒，女人要做好“护骨”工作。
当然，护骨不是一件容易的事，并且年龄段不同，侧重点也大不一样。抗癌健康网指出，20到30岁之间的女人，主要是增强锻炼，注意饮食。而30到40岁，则要适量补钙，学会减压。到了40岁以后，女人要关注一些身体的慢性疾病，一些细微的细节或许正在提醒骨质疏松的到来，比如月经的异常。
小编表示，女人，尤其是生育的女人，更加要注重骨质疏松，到了45岁后，建议定期检查骨密度。一旦发生异常的腰背疼痛，要重视并接受检查。
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