手脚冰冷非一时可改
导读：一到冬季就很多人，尤其是女性朋友，会出现手脚冰冷的情况。手脚冰凉与血管相关。冬季温度较低，血管收缩和血液回流能力减弱，从而导致手脚血液循环不畅。
一到冬季就很多人，尤其是女性朋友，会出现手脚冰冷的情况。手脚冰凉与血管相关。冬季温度较低，血管收缩和血液回流能力减弱，从而导致手脚血液循环不畅。抗癌健康网表示，对付手脚冰冷，还得靠日常。
适当添衣。保暖是御寒的必备，只有衣服穿暖了，全身的热气才不容易散失，那么手脚也会相对暖和。
加强锻炼。现在的白领一族基本都是久坐，血液循环会变弱。因此，现代人都需要加强锻炼，从而加速全身血液循环，让手脚变暖。
注意饮食。饮食中一些热性食物，常吃可以改善虚寒的体质，也能提高自身的耐寒力。温热的食物常见的有：生姜、辣椒、羊肉、桂圆等等。
抗癌健康网指出，手脚冰冷是日积月累造成的，因此要改善也需要在日常生活中多加注意。
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