泡脚应该怎么泡

　　寒冬腊月已经到来，如此严寒的天气里面，晚上临睡之前泡个脚是很多人的享受。不过泡脚也是有讲究的哦。

　　首先，泡脚的时间要恰当好处。

　　冬天泡脚，有好些人怕冷，不会坚持很长时间就结束了。可是，我想告诉大家的是，如果你想让泡脚有用，对身体有好处的话，请坚持二十分钟左右，而且在这段时间内，要适时续加热水，才有效果。

　　其次，泡脚的水量可不是越多越好。

　　冬天泡脚，最好是有固定的泡脚的盆，而且不同的人也不要用同一个盆，尤其是家里有脚气的人，最好不要和其他人混用。泡脚的时候，记得并不是水越多越好，最好是水量刚好浸到脚裸处就可以了。

　　其次，泡脚可以“加点料”。

　　许多人不知道吧，大家只知道醋能软化血管，可是却不知道，冬天泡脚的时候，如果在热水里加点醋的话，那么泡脚的效果会更大，不仅能快速减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。