管住嘴巴预防肠炎
导读:肠胃炎一年四季都伴随着人们,春秋之计是肠炎高发的季节,预防并从口入是预防肠炎的关键。
肠胃炎一年四季都伴随着人们,春秋之计是肠炎高发的季节,预防并从口入是预防肠炎的关键。管住自己的嘴,罹患肠炎的几率就会降低,当然除了管住嘴巴以外还要对食物有所选择。
首先是凉食不能多吃,炎热的夏天凉饮或者凉食入口,可谓身心舒畅,炎炎的热气感觉一下子就蒸发掉了。但是,凉食吃的多,很容易伤胃,突然的冷饮入口会让胃一下子变得“紧张”,很容易受损,造成胃肠炎。
另外水果适度吃,水果不仅味道好,而且营养丰富,人体所需的各种物质,水果基本都含有。但这并不意味着可以拿水果当饭吃,长期靠水果维持饱腹感的人,其内分泌系统、消化系统、免疫系统功能都会受到损害,自然罹患胃肠炎的几率就很高。
水产品不生吃,各种海鲜、海味是夏天烧烤的“主角”,不少朋友对生吃海鲜也很感兴趣。不得不提醒大家的是,海鲜未经加热前还有多种细菌,极易造成传染病,而且不易消化,容易诱发各种胃肠疾病,所以,吃海鲜还是要吃熟的。
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