如何安全度过高温天气?
导读:夏季高温,食物容易变质,即时存放于冰箱,食物内部的营养物质也被破坏,因此小编建议要尽量食用新鲜的蔬果及其他食物,避免食用霉变、腐烂的食物家中病情。
浙江这几天的天气都比较凉爽,但并不代表接下来就没有高温。在酷热的天气下,我们平常人都会感到体力不支,是不是来一场中暑或夏季感冒,应如何让抵抗力不如常人的癌症患者得到良好的护理,安全度过这个夏季。
多喝水,多吃蔬菜水果
夏季天气闷热,出汗比较多,小编建议可以适当喝一些盐水,在补充水分的同时,也补充在流汗过程中消失的钠离子、钾离子和镁离子,从而维持电解质的平衡。
空调不要开的过低
室内与室外的温差过大,而癌症患者的免疫力本来就地下,一冷一热更容易造成病人感冒或者中暑,而感冒及中暑又会破坏人体的免疫系统,从而造成恶性循环,建议室内外温差在5℃左右是极佳的。待在空调房中的时间不宜过长,需要间隔几个小时开窗开门通风。
夏季食物要保持新鲜
夏季高温,食物容易变质,即时存放于冰箱,食物内部的营养物质也被破坏,因此小编建议要尽量食用新鲜的蔬果及其他食物,避免食用霉变、腐烂的食物家中病情。
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