生理年龄不大，血管却已经老了，你知道你的血管年龄吗？
2022-07-19
抗癌健康网
导读： 日子一天天地过，年纪一点点地长，身体内的各个组织器官也同样在经历新陈代谢。我们知道人都是有年龄的，不可避免地会衰老，其实血管
日子一天天地过，年纪一点点地长，身体内的各个组织器官也同样在经历新陈代谢。我们知道人都是有年龄的，不可避免地会衰老，其实血管也一样。血管也有年龄，且血管的年龄决定着人的健康与寿命。
人在刚出生的时候，一些都是全新的。此时的血管不仅弹性好，而且其内壁没有太多的坑坑洼洼与斑点，就像缎子一样光滑。然而，随着年龄的增长，血管内壁会慢慢开始出现脂质条纹，就好像金属管道里生了锈。之后，在年龄及血压、血脂、血糖指标异常等各种危险因素的作用下，这些脂质条纹会逐渐办成斑块，进而开始缓慢发展为动脉粥样硬化性疾病。倘若没有即使控制干预，斑块的生长就会加速。
一般来说，斑块形成早期不一定会对血流产生影响，但随着斑块增大和斑块内脂质的堆积，血流的流动会开始受到限制。特别是运动状态下，机体器官对氧气的需求增加，但由于血管狭窄，氧气的供应会受到限制，进而表现为心绞痛、间歇性跛行等器官缺血的症状。
事实上，最可怕的不是血管中斑块的大小，而是斑块的不稳定。不稳定的斑块，就像皮薄馅多的饺子，特别容易发生破裂。一旦斑块发生破裂，就会进一步形成血栓，迅速堵塞动脉血管，导致血流不通，这样器官组织就无法得到血液和氧气而出现坏死。人体内有多根动脉，无论这种情况发生在哪一条动脉上，都会引起相应的症状和疾病，如心机梗死、脑梗死等，甚至严重时引起死亡。
不过，当人们步入老年期，每个人的血管都会或多或少出现动脉粥样硬化病变。那么，我们怎么做才能检测血管的年龄呢？
首先，我们可以从一个人生活的各方面进行大致推测。健康的生活方式，良好的人际交往，积极向上的心态，这些都是血管年轻化的重要标志。所以，临床上会先对危险因素进行全面评估，如包括饮食、吸烟、运动等在内的生活方式和包括体重、血压、血糖等内容的基本检查。其中，需要重点关注的是通过病史及相关检查，确定是否患有动脉粥样硬化性心血管疾病。如果已经患有冠心病、脑血管病或外周动脉疾病了，那不论几岁，血管都不算年轻了。
其次，可以通过颈动脉血管超声检查以检测血管内中膜厚度和斑块的存在与否，并可评估斑块的大小和范围。通常硬斑块显示强回声，软斑块显示低回声。如果是软斑块，往往需要积极干预，因为其容易破裂。不过，即使血管超声检查发现了斑块，也并不是说这个斑块就一定会脱落导致危险，其主要是全身动脉粥样硬化的一个指标。
总而言之，健康的生活方式有利于血管健康。所以，我们想要让血管保持年轻，最好的方法就是养成健康的生活方式，适量运动、合理膳食、心理平衡、戒烟限酒，努力改变不良的生活习惯。
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