身体里的“小石头”是怎么形成的？怎样才能远离结石困扰
2022-08-01
抗癌健康网
导读： 近年来各种结石病的发病率越来越高，相信有不少人都遭受过结石的困扰。那么为什么身体里会长小石头？怎么样才能远离它们呢？ 胆结石
近年来各种结石病的发病率越来越高，相信有不少人都遭受过结石的困扰。那么为什么身体里会长“小石头”？怎么样才能远离它们呢？
胆结石
胆结石偏爱女性，尤其是饮食习惯不良、不爱运动的人，更容易患胆结石。
胆结石是因胆汁分泌异常，胆汁中析出晶体而形成。早期胆结石可能没有症状，或只是进食后上腹部隐隐胀痛，随着病情发展，会引起急性胆囊炎，产生剧烈腹痛，可伴随恶心呕吐、发热等等。
预防措施：
按时吃早餐，并严格控制胆固醇及脂肪的摄入；勤饮水；加强锻炼，控制体重在合理范围内；有胆结石家族史的人建议定期检查。
泌尿系统结石
泌尿系统结石是发生于肾脏、膀胱、输尿管、尿道的结石，其中比较常见的是肾结石和输尿管结石。患者常见症状为肾绞痛、排尿困难、尿痛或尿血，同时还可伴随恶心、呕吐等症状。
泌尿系统结石多因饮食结构不良、喝水太少、缺乏运动等因素有关。
预防措施：
注意饮食均衡，避免吃大量的动物内脏、海鲜等高嘌呤食物或菠菜、巧克力等富含草酸的食物；适度喝咖啡，尽量不喝酒；加强体育锻炼。
胃结石
胃结石通常是因摄入了不好消化且不易排出体外的食物或异物，在胃中与胃酸作用，从而凝固成了团块或硬块。胃结石会引发上腹部疼痛、恶心、饱胀、食欲下降等不良反应，严重的还会导致胃出血、胃肠梗阻等疾病。
预防措施：
健康饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；多饮水；避免空腹吃柿子、山楂等富含鞣酸或果胶的食物。
牙结石
牙结石是附着于牙齿背面或牙齿与牙龈结合处的衍生物，牙结石很难被牙刷清洁到，所以会逐渐增厚，并引起一些不良反应。牙结石导致口臭、牙龈萎缩、牙周疾病，若不定期清理，最终会导致牙齿松动。
预防措施：
养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚都要刷牙，饭后用清水漱口；少吃零食；定期洗牙，去除牙结石。
胰腺结石
胰腺结石是在胰腺的管道中产生的结石，它的产生多数与长期饮酒有关。大量的酒精会使胰石蛋白减少，胰液中碳酸钙结晶沉淀，进而形成胰管结石。胰腺结石是慢性胰腺炎的诱因，由于胰腺结石的梗阻，会导致胰腺炎反复发作，若不及时治疗，还会增加胰腺癌的风险。
预防措施：
目前已知的预防胰腺结石的方式是尽量不喝酒或戒酒。
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