黄色食物 安全补激素
导读：食物是补充荷尔蒙最安全的方式，日常饮食中多食用黄色类食物，对促进女性荷尔蒙分泌有很大帮助。尤其是黄豆和山药，长期补充可以使女性体内雌激素维持正常水平。
荷尔蒙是我们通常所说的“激素”，它影响着女性的一生。从25岁开始，女性体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少。
女性在生育期体内缺乏荷尔蒙就会引起失眠、多梦、月经紊乱、不孕不育，甚至会诱发生殖系统肿瘤;在老年期则会引起生殖系统感染、皮肤衰老迅速、精神状态下降等，所以，每个阶段，应该将荷尔蒙维持在一个平衡状态。抗癌健康网指出，补充荷尔蒙可以多吃黄色食物。
食物是补充荷尔蒙最安全的方式，日常饮食中多食用黄色类食物，对促进女性荷尔蒙分泌有很大帮助。尤其是黄豆和山药，黄豆中含有丰富的异黄酮素，长期补充可以使女性体内雌激素维持正常水平。山药的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，西方营养学称为黏性蛋白，可以促进人体内分泌荷尔蒙，解决年龄增长产生的肌肤老化问题，缓解女性更年期的各种症状。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
皮肤癌更多>>
皮肤癌是一种发于皮肤表面的恶性肿瘤，在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
