夜间进食小心胃癌
导读:随着我们社会进程的不断加快,都市白领的生活越来越普及化。加班、熬夜,不规律的作息,夜间进食已经成了许多人的习惯。
随着我们社会进程的不断加快,都市白领的生活越来越普及化。加班、熬夜,不规律的作息,夜间进食已经成了许多人的习惯。可是你知道吗?夜间进食过多容易造成胃癌。
如果经常在夜间进餐,胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整,胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。吃过夜宵再睡眠,食物会较长时间在胃内停留。摄入的食物如果长时间滞留在胃中,会促使胃酸大量分泌,若再吃些致癌物质,如油炸、煎制、烧烤、烟薰、腌制等食物或辛辣刺激的食物,更容易对胃粘膜造成恶性刺激,导致胃糜烂、溃疡,引起胃穿孔,甚至诱发胃癌。
= 小编要提醒大家的是:饮食一定要有规律,尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食;尽量少吃辛辣食物和烧烤等。常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状,应提高警惕,千万不能忽视,也不能自己到药店随便买几片药吃挺过去,因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。
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