脱脂食物并不健康
导读：这个世界永远都不可能鱼与熊掌兼得，你想要味道好，自然是利口不利福，如果更注重健康有益，那么口味上当然会有所牺牲。
这个世界永远都不可能鱼与熊掌兼得，你想要味道好，自然是利口不利福，如果更注重健康有益，那么口味上当然会有所牺牲。因此当某种食物既号称低脂或脱脂，但却风味依旧，那么十有八九存在猫腻。
比方说低脂花生酱，生产商为了降低产品的脂肪含量，大多会选择减少花生的总量，然后用糖来丰富味道，毕竟对比起花生中的油脂而言，每克糖卡路里数为4，是脂肪的一半不到，脂肪含量为零，所以厂商完全可以理直气壮的说自己的产品低脂低卡路里，不过大家要清楚，花生中的油脂是健康的脂肪来源，而糖分高的产品反而会导致糖尿病、胰岛素抵抗、加速皱纹产生，以及肌肤松弛等问题，所以选择含有健康的单不饱和脂肪酸、不会导致血糖飙升和影响胰岛素产生的原版花生酱其实更明智。
另外，在这里还要补充一句，购买食品前一定要养成先看配方表的习惯，尽量选择成分天然单一的产品，比方说花生酱，最好的当然是只用了花生来制作的。
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