抓住减肥的尾巴 多吃李子
导读：李子的热量为是36卡路里/100克，属于低热量水果，但李子富含膳食纤维和维C，所以可以用来当做减肥食谱中的重要一员。另外，由于李子偏酸，能促进消化酶的分泌，对消化有帮助。
夏季已经过去一半了，MM们的减肥大计实施得怎么样了呢?减肥成功了吗?抗癌健康网表示，真赶上李子上市，可以借用李子还抓住减肥的尾巴。
李子的热量为是36卡路里/100克，属于低热量水果，但李子富含膳食纤维和维C，所以可以用来当做减肥食谱中的重要一员。另外，由于李子偏酸，能促进消化酶的分泌，对消化有帮助。也就是说，吃李子能加速宿便排出体外，肠道轻松自然皮肤好，体重也会下降。
小编认为，想要减肥的人，可以用李子代替零食，这不仅能稳定体内血糖水平，还可以抑制食欲，对减肥颇有帮助。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
皮肤癌更多>>
皮肤癌是一种发于皮肤表面的恶性肿瘤，在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
