健康生活预防卵巢早衰
导读：网上有一些预防卵巢早衰的方法，如练瑜伽，精油按摩，食疗等，被传得神乎其神，这些方法真的能够起到预防卵巢早衰的作用吗?
卵巢早衰不仅会使女性提前衰老，影响生活质量，对于未育女性来说，还可能意味着失去做母亲的机会。我们该如何做好预防呢?
网上有一些预防卵巢早衰的方法，如练瑜伽，精油按摩，食疗等，被传得神乎其神，这些方法真的能够起到预防卵巢早衰的作用吗?
抗癌健康网表示，练习瑜伽、精油按摩或食疗对于卵巢早衰的预防用处并不大。预防卵巢早衰应该做到以下几点：
1、建立健康的生活方式。饮食起居要规律，经常锻炼身体，不吸烟或者减少被动吸烟，保持心情愉悦。
2、定期做妇科检查。有症早查，有病早医，及早治疗有助于改善症状或者降低并发症的出现。
3、适时生育。女性的一生当中大概有400个卵子可以排出，如果以前用尽，那么卵巢功能也就开始衰退。没有经历一个完整的孕育过程的女性，卵巢始终处于排卵状态，因而也更容易衰老。
4、提倡产后母乳喂养。产后母乳喂养可以使卵巢的排卵功能受到抑制，对卵巢也是一种保护。
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