超赞的优质刮油食物
导读：减肥就是减去身上的赘肉，哪些食物能刮走身上的脂肪呢？下面介绍超赞的刮油食物，让你轻松甩掉身上脂肪。
减肥就是减去身上的赘肉，哪些食物能刮走身上的脂肪呢?下面介绍超赞的刮油食物，让你轻松甩掉身上脂肪。
1.冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等 特点，不会造成明显的饥饿感。
2.陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
3.椰子油
不同来源的油脂，被身体利用的优先级不同，而椰子油所含的中等大小的分子，最易于人体吸收和利用，极少会转化成脂肪储存，所以，部分替代在用的食用油可以控制总体的油脂摄入量。
4.肉桂
这种气味浓郁的香料可以让葡萄糖在细胞内的输送更高效，减少了被储存成脂肪的几率。不过只偶尔吃一个肉桂味的小面包可达不到 这效果，一次的摄入量至少要1.5克才能收获减脂的效用，要看到食 物上那薄薄一层棕色的粉末才足够。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
癌症预防更多>>
健康的生活习惯和规律的作息是健康身体的基本保证，也是癌症防治最为关键的方法之一。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
