这几种节约的行为都会致癌！你家长辈中了几个？
2022-08-01
抗癌健康网
导读： 中国人骨子里都很勤俭节约，你敢说自己家里没有舍不得丢的袋子？特别是老一辈的人，年轻的时候条件不好，所以就养成了节约的习惯。孩子买
中国人骨子里都很勤俭节约，你敢说自己家里没有舍不得丢的袋子？特别是老一辈的人，年轻的时候条件不好，所以就养成了节约的习惯。孩子买的新衣服不舍得穿，买的好菜不舍得吃，夏天不舍得开空调等等。勤俭节约虽然是美德，但是要适度，某几个方面的节约行为严重的会致癌，特别是饮食方面。
不开油烟机
中国的很多城市做饭的方式都是爆炒、油炸等油烟大的烹饪方式，年纪大的人不舍得装油烟机或者不舍得开油烟机，长期下去会吸入过多的油烟雾，伤害肺部组织，容易有致癌的风险。
为了肺部的健康，做饭一定要开油烟机，炒好菜也不能马上关掉，要等油烟散去之后再关，做完饭也要开窗通风，油烟机也要定期清洁。
过期的食用油
有的老人用油很少，所以一大桶食用油开封后很久都用不完，放久了会导致食用油有异味，还会含有黄曲霉毒素。黄曲霉的毒性强，是致癌物质，还会导致胃癌和肝癌的风险，所以老人最好买小桶油，放在阴凉避光的地方，如果有异味的油要丢掉不能再吃了。
吃发霉食物
很多老人去水果店买水果会挑有点坏的和烂的水果，因为这种都很便宜，他们觉得买回去挖掉烂的地方就可以吃了。其实，发霉的水果不仅仅是腐烂处有霉菌，整个水果都有霉菌只是我们肉眼看不见而已，所以你挖掉了坏的部分，照样是吃了霉菌进肚子。特别是老人肠胃差、抵抗力差，不能吃霉坏的水果、肉类、土豆等食物。
吃剩饭剩菜
炒的菜一顿吃不完放在冰箱，第二天热热继续吃，这会导致菜里的亚硝酸盐变多，亚硝酸盐是致癌物质，长期食用会增加患胃癌的风险。所以，少吃过夜菜、过夜水果等，特别是不要吃隔夜海鲜，更危险。每天少做点菜，只做够吃的。
从不运动
除了老人外，年轻人容易得癌的原因除了饮食不健康，还有他们从来不运动的关系。很多年轻人能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，这就导致肚子越来越大，人越来越胖，腹型肥胖是很危险的。不运动还会导致免疫力下降，不能抵抗各种病菌和癌细胞，更容易致癌。
所以年轻人要动起来，每天做走走路、慢跑、游泳、做操、瑜伽、健身、跑步等等，多做运动可以增强免疫力，让身体更健康。
长辈是很忌讳就医的，他们很怕去医院，生怕一查就是大病。有的人觉得身体很健康，干嘛要去医院，也不体检，其实大多数癌症早期症状不是很明显，当有异常症状已经进入中晚期，治疗起来效果肯定也比不上早期。
所以，每年让长辈去医院做一个全面体检，特别是抽烟喝酒、有乳腺结节、甲状腺结节、慢性疾病的家人，要让他们做相应的疾病筛查，特别是癌症的高危人群要定期做防癌筛查。
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