尿尿有泡？这是肾不好的现象吗？吃腰子补肾可行不通！
2022-06-23
抗癌健康网
导读： 肾不好，会体现在身上。比如你会发现自己面部水肿、夜尿增多、尿液中出现大量泡沫，这些症状都表示你的肾出问题了。生活中有一些不好的行
肾不好，会体现在身上。比如你会发现自己面部水肿、夜尿增多、尿液中出现大量泡沫，这些症状都表示你的肾出问题了。生活中有一些不好的行为会导致肾受伤，有些人则认为“以形补形”，多吃点腰子补一补应该管用，那么，真的管用吗？肾不好要怎么办？
哪些原因会让肾受伤？
喝酒
喝酒让尿酸水平升高，过量的饮酒会让肾脏的尿酸排泄过程产生负担，长期会导致肾脏功能受损，还可能引引起痛风性肾病。
糖尿病
有糖尿病的人身体长期处于高血糖的状态，这会对肾脏等多器官造成慢性损害，导致功能障碍。
高血压
高血压会压迫蛋白漏出到尿液中，破坏肾脏的滤网系统，长期下去的话肾脏的损伤是不可逆的，还会导致慢性肾衰竭。
长期高盐饮食
吃的太咸会加重肾脏的负担，如果长期高盐饮食会超出肾脏负荷，引起肾病或肾功能衰竭。
具有肾毒性的药物
具有肾毒性的药物会损伤孙脏，比如一些抗生素、止痛药、化疗药物等。
肾脏不好身体有什么症状？
水肿
肾脏受损伤，会导致代谢功能异常，会导致身体出现水肿的症状，比如眼睑或面部的水肿，特别是早期和劳累后比较明显，在休息后水肿症状会减轻。
排尿异常
肾不好会出现排尿异常的现象，如排尿过多、过少或尿液中出现大量泡沫、夜尿增多等症状。
头晕头痛、耳鸣眼花
部分肾脏病在早期有可能引发高血压，患者会出现头晕头痛、耳鸣眼花等症状，但是有些有高血压的患者长期都是这种症状，因此不能及时发现肾脏疾病。
吃什么补肾？
腰子补肾真的吗？其实腰子就是动物的肾脏。里面含有一些重金属，如果长期大量的吃腰子会造成重金属蓄积，让身体出现问题，对补肾并没啥用。
想要补肾首先在饮食上要保持清淡，要少摄入含钾、钠离子的食物，特别是不要吃腌制品、紫菜等含盐量高的食物，会加重肾脏的代谢负担。补肾要多吃一些优质蛋白的食物，吃一些富含膳食纤维的食物，多吃水果和蔬菜。
要积极检测血糖，控制糖分的摄入，避免引发糖尿病性肾病。
如何保护我们的肾？
适度运动
肥胖患者容易患慢性肾病，可以说肥胖的人患很多疾病的风险都大于正常人。所以要减肥，要运动。减肥要健康减肥，不要饿肚子减肥，特别是不要吃减肥药，会导致肾脏受损。
控制血压水平
高血压患者要遵医嘱服用降压药物，不可擅自停药，以防出现严重的心脑肾等病变。
慎用药物
一定要在专业的意思指导下服用药物，也在看清楚说明书，药要吃多久，哪些药不能一起吃等等，都要看清楚再吃。而且自己不要随意买药。
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