维生素E抗衰老是神话 不建议直接涂抹
导读：到目前为止，没有任何咳血实验能够证明维生素E对皮肤有保护作用，更没有护肤的效果。但维生素E确实能参与新陈代谢，即使吃多了，身体也能排出去，所以可以适当补充维生素E。
维生素E，又名生育酚，是一种脂溶性维生素。维生素E对身体好，对皮肤也好是被广泛认可的。尤其是维生素E的美容效果，为女性所青睐。但抗癌健康网今天要指出一个错误的使用方法，就是将维生素E直接涂在脸上美容。
抗癌健康网提醒，到目前为止，没有任何咳血实验能够证明维生素E对皮肤有保护作用，更没有护肤的效果。所以，不建议将外用的维生素E外直接涂抹在皮肤上。
同时，维生素E确实能参与新陈代谢，因为它不像维生素C是水溶性的，即使吃多了，身体也能排出去，所以可以适当补充维生素E，但一定要注意适量，过多补充只会让维生素E囤积在体内无法代谢排除，严重者将引起中毒。
最后，抗癌健康网表示，皮肤衰老是人体自然变化，不要沉迷在涂抹维生素E能抗衰老的流言中。另外，麦芽、大豆、绿叶蔬菜、坚果类、蛋类等食物中都含有天然维生素E，可以在日常饮食中多摄入。
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